Τι είναι τα αιθέρια έλαια Μάθετε για τη χρήση αιθέριων ελαίων από τα φυτά
Τα αιθέρια έλαια είναι εκχυλίσματα που αποστάζονται από το φλοιό, το λουλούδι, τα φρούτα, τα φύλλα ή τη ρίζα ενός φυτού. Τα περισσότερα αληθινά αιθέρια έλαια αποστάζονται με ατμό, αν και σε μερικές περιπτώσεις μια διαδικασία που ονομάζεται ψυχρή συμπίεση χρησιμοποιείται για την εκχύλιση αιθέριου ελαίου από τα φυτά.
Τα φυτά περιέχουν φυσικά αιθέρια έλαια για πολλούς λόγους όπως:
- για να προσελκύσουν επικονιαστές και άλλα ευεργετικά έντομα
- ως προστασία ή αποτρεπτικό παράγοντα από παράσιτα, συμπεριλαμβανομένου κουνελιού ή ελαφιού
- ως προστασία από μυκητιακές και βακτηριακές ασθένειες
- να ανταγωνίζονται με άλλα φυτά με την απελευθέρωση αλαιοπαθητικών αιθέριων ελαίων στον κήπο.
Ορισμένα φυτά που πωλούνται συνήθως ως αιθέρια έλαια για τα οφέλη υγείας και ομορφιάς περιλαμβάνουν:
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό
- Ευκάλυπτος
- Λιβάνι
- Λεμόνι
- Φράπα
- Ρίγανη
- Θυμάρι
- Μέντα
- Δενδρολίβανο
- Σανταλόξυλο
- Δέντρο τσαγιού
- Χαμομήλι
- Κανέλα
- Κεδρόξυλο
- Τζίντζερ
- Τριαντάφυλλο
- Πατσουλή
- Περγαμότο
- Λεβάντα
- Γιασεμί
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
Προκειμένου να εξαχθεί η πραγματική ουσία των φυτών, πρέπει να αποσταχθούν ή να πιεστούν εν ψυχρώ. Η παρασκευή αιθέριων ελαίων στο σπίτι δεν είναι στην πραγματικότητα δυνατή χωρίς την απόσταξη εξοπλισμού. Ωστόσο, συνιστάται τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται τοπικά να αναμιγνύονται με ένα πιο απαλό λάδι, όπως το ελαιόλαδο, το έλαιο καρύδας, το αμυγδαλέλαιο ή το έλαιο jojoba. Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα και συχνά αναμειγνύονται με νερό.
Υπάρχουν τρεις τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων: τοπικά, ως εισπνεόμενο ή στοματικά. Πρέπει πάντα να διαβάζετε και να ακολουθείτε τις οδηγίες στις ετικέτες των αιθέριων ελαίων. θα μπορούσε να είναι πολύ επιβλαβές να καταπιεί ορισμένα αιθέρια έλαια.
Η κολύμβηση με λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων στο νερό σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια ως εισπνεόμενο και τοπικά, καθώς το νερό του μπάνιου απορροφάται από το δέρμα. Μπορείτε να αγοράσετε διαχυτήρες για αιθέρια έλαια που προορίζονται να χρησιμοποιηθούν και ως εισπνεόμενο μέσο. Συμπυκνώματα ή λάδια μασάζ χρησιμοποιούνται συχνά για την εφαρμογή τοπικών αιθέριων ελαίων.
