Κηπουρική με Lymphedema - Συμβουλές Κηπουρικής για την πρόληψη Lymphedema

Θα σας ξεκινήσουμε με μερικές συμβουλές στον τομέα της κηπουρικής για να αποφύγετε τα προβλήματα με το λυμφοίδημα.

Τι είναι το Lymphedema?

Η κηπουρική είναι ένα χόμπι που μπορεί να προκαλέσει το σώμα και τον εγκέφαλό σας, ανάλογα με το πώς το πλησιάζετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τα φυτά σας μόνο επειδή είστε σε κίνδυνο για το λεμφοίδημα. Κηπουρική με λεμφοίδημα μοιάζει πολύ με το να κάνετε οτιδήποτε άλλο με το λεμφοίδημα, απλά πρέπει να τροποποιήσετε την προσέγγισή σας στο τοπίο σας.

Το λεμφοίδημα είναι μια ανώμαλη συλλογή υγρών ακριβώς κάτω από το δέρμα. Είναι πιο συνηθισμένο στα χέρια και τα πόδια, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Μερικοί άνθρωποι έχουν λεμφοίδημα επειδή γεννήθηκαν με αυτό, αλλά πολλοί άλλοι αναπτύσσουν την κατάσταση ως αποτέλεσμα της απομάκρυνσης λεμφαδένων ή βλάβης κατά τη θεραπεία του καρκίνου.

Αφεθεί χωρίς θεραπεία, το λεμφοίδημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις, κυτταρίτιδα ή ίνωση κάτω από το δέρμα. Υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης λεμφοιδήματος κατά την κηπουρική για τους πληθυσμούς που βρίσκονται σε κίνδυνο, αλλά υπάρχουν επίσης ασφαλείς τρόποι προσέγγισης του εδάφους.

Κηπουρική με λεμφοίδημα

Εδώ είναι μερικές από τις αγαπημένες μας συμβουλές για την κηπουρική λυμφαδέματος:

Φορέστε κατάλληλα τοποθέτηση ενδυμασία κήπου. Από τα γάντια έως τις μπότες, τα πάντα πρέπει να ταιριάζουν ακριβώς έτσι ώστε να αποφευχθεί η δημιουργία φουσκάλων ή συσπάσεων αν ξεκινήσει η διόγκωση. Η φθορά των επικαλύψεων με το κεφάλι προς τα δάχτυλα είναι ένα σημαντικό βήμα, δεδομένου ότι ακόμη και ένα τσίμπημα από έντομα ή ένα τραύμα διάτρησης από ένα τριαντάφυλλο μπορεί να προκαλέσει λεμφοίδημα.

Κρατήστε τα ρούχα συμπίεσης καθαρά και στεγνά. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε προβλήματα όταν φοράτε ενδύματα συμπίεσης στον κήπο είναι να τα παρακολουθείτε για καθαριότητα και ξήρανση. Τα βρώμικα ή βρεγμένα ενδύματα μπορούν να προσκαλέσουν λεμφοίδημα, οπότε αλλάξτε αμέσως αυτό το εργαλείο εάν παρατηρήσετε ότι δεν είναι σωστό.

Σκεφτείτε τον καιρό. Αν είναι πολύ κρύο ή ζεστό, θα πρέπει να περιορίσετε σοβαρά τον χρόνο σας στον κήπο. Ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να χτυπήσει ή να αναποδογυρίσει την εφίδρωση. περισσότερο από περίπου 15 λεπτά στη θερμότητα είναι μια εξίσου ενοχλητική σκανδάλη.

Σχεδιάστε την εργασία στον κήπο μπροστά από το χρόνο. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε με το λεμφοίδημα είναι ότι είναι καλύτερο να πάρετε την άσκησή σας σε εκτοξεύσεις. Προγραμματίστε τις δραστηριότητές σας μπροστά από το χρόνο, ώστε να μπορείτε να τις διασπάσετε σε μικρότερα καθήκοντα που σας επιτρέπουν να ξεκουραστείτε ενδιάμεσα. Θυμηθείτε να λάβετε βοήθεια με κάθε βαριά ανύψωση ή επίπονη δουλειά, όπως η κατεργασία ή το σκάψιμο σε σκληρό έδαφος.

Κάντε μια ποικιλία δραστηριοτήτων. Η επανάληψη μπορεί να οδηγήσει σε λεμφοίδημα, έτσι ανακατέψτε το. Φυτέψτε μερικά σπορόφυτα, στη συνέχεια πηγαίνετε κλαδέψτε ένα θάμνο, στη συνέχεια προσθέστε λίγη κομποστοποίηση στα γλάστρες σας. Δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε μεγαλύτερες εργασίες ταυτόχρονα. Μπορείτε αντ 'αυτού να περιστρέψετε ένα κύκλωμα "must dos" για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε λεμφοίδημα.