Pawpaw ωφελεί Pawpaw Ιδέες φρούτων και χρήσεις

Μπορεί να είσαι νέος για να φτιάξεις φρούτα ή να έχεις ένα δέντρο παπαγάλου στο κατώφλι σου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα πλεονεκτήματα pawpaw ξεπερνούν το γαστρονομικό και οι εφαρμογές τους έχουν την ικανότητα να εκτοξεύουν την υγεία. Οι πιο συνηθισμένες χρήσεις φρούτων pawpaw είναι σε συνταγές όπου η κρέμα-όπως υφή τους και η ήπια τροπική γεύση ενισχύουν τα ποτά, καραμέλες, πίτες, πουτίγκες, κοκτέιλ και άλλα πιάτα. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο με ιδέες φρούτων pawpaw, συνταγές για τις οποίες ο γιατρός σας θα εγκρίνει και επίκαιρες θεραπείες που μπορούν να σώσουν το τσέπη σας.

Το Pawpaw είναι ένα εγγενές δέντρο της Βορείου Αμερικής. Στην πραγματικότητα, είναι το μεγαλύτερο βρώσιμο φρούτο αυτόχθονα στις Ηνωμένες Πολιτείες, που βρίσκεται σε 26 πολιτείες. Οι pawpaws είναι συχνά απλά τρώγονται ωμά, πήρε φρέσκο ​​από το δέντρο και τρώγονται από το χέρι. Υπάρχουν όμως και πολλές άλλες χρήσεις για φρούτα pawpaw.

Ο καρπός μπορεί να βοηθήσει να μεταβολίσει άλλα τρόφιμα που τρώτε και είναι πλούσιο σε ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, Β-6, νιασίνη και φυλλικό οξύ. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά. Η βιταμίνη C διατηρεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε σχήμα κορυφής, ενώ βοηθά το σώμα να απορροφά άλλα θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο. Τα ορυκτά που παριστάνονται σε ένα pawpaw περιλαμβάνουν κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

Όταν αποφασίζετε τι να κάνετε με pawpaws, εξετάστε όλα τα διατροφικά οφέλη και πακετάρετε σε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα φρούτα μεγέθους σνακ όπως μπορείτε κατά τη διάρκεια της εποχής.

Ιδέες φρούτων Pawpaw

Εκτός από την κατανάλωση αυτών των ισχυρών φρούτων ωμά, υπάρχουν πολλές άλλες χρήσεις φρούτων pawpaw. Η γεύση μοιάζει με ήπιες μπανάνες και είναι μια χρήσιμη προσθήκη στα ψημένα αγαθά, τα πουτίγκα, το παγωτό, τη σαλάτα και ακόμη και στα ποτά. Ήταν παραδοσιακά πολτοποιημένο και μετατράπηκε σε κέικ ή αποξηραμένο για να το διατηρήσει. Κάνετε μαρμελάδες, λεμόνια, γρήγορα ψωμιά και γλυκά.

Το πράσινο pawpaw είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο του squash ή του cherimoya. Μια νέα και συναρπαστική χρήση για τα φρούτα στις πιο κοινές καλλιεργητικές περιφέρειές της είναι η βιοτεχνική μπίρα. Μια από τις απροσδόκητες χρήσεις φρούτων pawpaw είναι σαν ένα σιρόπι βήχα και αποχρεμπτικό. Χρησιμοποιεί τα πλεονεκτήματα του pawpaw που βρίσκονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οι pawpaws είναι μάλλον ευαίσθητες και δεν διαρκούν πολύ, είτε στο πάγκο είτε στο ψυγείο. Τα ώριμα παπαγαλάκια μπορούν εύκολα να παγώσουν για μεταγενέστερη χρήση, καθώς η ζωή τους στο ψυγείο είναι λίγες μόνο μέρες. Για να τα προετοιμάσετε, αποφλοιώστε τα φρούτα και στη συνέχεια συνθλίψτε τον πολτό και τους σπόρους μέσω ενός μύλου ή κόσκινου τροφίμων. Ο πολτός παραμένει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως, να ψυχθεί για μερικές ημέρες ή να καταψυχθεί για άλλη φορά.

Ο κατεψυγμένος πολτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως θα κάνατε με μήλα. Το μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει κάποια γεύση, οπότε χρησιμοποιώντας ένα γρήγορο φλας είναι η καλύτερη μέθοδος για την εφαρμογή θερμότητας εάν χρησιμοποιείτε σε μαγειρεμένες συνταγές. Υπάρχουν πολλές χρήσεις φρούτων pawpaw στην κατηγορία επιδόρπιο, αλλά μην ξεχνάτε την υψηλή τους θρεπτική αξία και τη γλυκιά, τροπική γεύση όταν τρώγονται φρέσκα από το δέντρο.